mainds's profileMEJOR NO HABLAR DE CIERT...PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
VIVIR MEJORPara una buena calidad de vidaEl instituto Francés de la Ansiedad y el Estrés en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener una BUENA CALIDAD DE VIDA. 1.. Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes. 2.. APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme. 3. PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted. 4. CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa. 5. OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo. 6. DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia. 7. PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas. 8. SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes. 9. INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida. 10. EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción. 11. SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad. 12. COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda. 13. ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos. 14. CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta. 15. NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo. 16. COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte. 17. La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos. 18. Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse. 19. NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe. 20. ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que: Usted: ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO http://orientacionenmelipilla.bligoo.com/profile/show/51330/Katherine.html TERAPIA SISTÉMICA FAMILIAR¿Qué son las Constelaciones Familiares? Se dice que el 70% de los problemas psicológicos que nos afectan a todos vienen de nuestra historia y relación familiar. El hijo, por amor ciego, adopta reacciones y soporta cargas que le dificultarán la vida de adulto. Constelaciones saca rápidamente a la luz la dinámica que causa el sufrimiento y, si se dan las circunstancias apropiadas, la corrige en el mismo momento. Esta Terapia se diferencia de otras por su extrema rapidez. En una Constelación (de una duración media de 1 hora) sale a la luz y se aborda el tema causante del problema presentado por el cliente, en oposición a procesos que pueden durar años en otro tipo de Terapias, como el psicoanálisis. Por eso cada vez más psicólogos, psiquiatras y psicoanalistas se interesan por las Constelaciones Familiares como herramienta terapéutica. El Método de trabajo se fundamenta en trabajar con representantes, y en grupo (aunque también existen las sesiones individuales). El alcance del trabajo no se limita a la persona que ha hecho su Constelación, sino también a su sistema familiar, ya que cuando un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan a su vez, encontrando un mejor equilibrio. Asimismo, el trabajo de una persona en su Constelación también afecta al resto de participantes del Taller, ya que muchísimas problemáticas son comunes, en menor o mayor grado, a las del resto de participantes. Bert Hellinger Nacido en 1925, estudió filosofía, teología, y pedagogía. Posteriormente, se hizo psicoanalista y profundizó también en la Dinámica de Grupos, Terapia Primaria, Análisis Transaccional, y diversos métodos hipnoterapéuticos. Tras 16 años trabajando en Sudáfrica como misionero católico entre los Zulúes, desarrolló su propia Terapia Sistémica Familiar: las Constelaciones Familiares. ¿Para qué sirven las Constelaciones Familiares? Aplicaciones Resulta sorprendente la cantidad de problemas que tienen una raíz sistémica. Es por ello por lo que tras hacerse una primera Constelación para solventar su problema más acuciante, la mayoría de las personas quieren inmediatamente usar Constelaciones para trabajarse otros temas, ya sean personales, de relación de pareja, o laborales. Un buen consejo para determinar cual es tu principal problema, abordable con Constelaciones, es ver aquello que sistemáticamente te ha causado sufrimiento durante toda tu vida. Agresividad, problemas de salud o afectivos, problemas con el sexo opuesto o con la familia, de relación con los demás, podrían ser ejemplos de ello. En especial, se denota claramente si usas a menudo frases del tipo "yo siempre..." (ej: "yo siempre me boicoteo cuando voy a tener éxito, o cuando tengo una buena relación de pareja", "siempre he tenido problemas con mi padre") o "yo nunca..." (ej: "yo nunca elijo a la pareja adecuada"). Ejemplos Problemas de pareja (actual, pasada, "nunca encuentro la adecuada",...) Problemas con los hijos Problemas con los padres o hermanos Enfermedades y otros problemas físicos (cuando la causa es sistémica) Adicciones (drogas duras, tabaco, alcohol...) Problemas de relación con el sexo opuesto Destinos difíciles (muertes prematuras, abortos, asesinatos, personas recluídas...) Abuso sexual Auto-boicoteo para no conseguir éxito económico, profesional, o personal Problemas en la empresa (ver Constelaciones Organizacionales) Otros temas (Adopción, Estafas en Herencias, Tendencias suicidas, Anorexia, Bulimia, Problemas Sexuales...) Preguntas más frecuentes ¿Puedo Constelar un problema de otra persona? Sí, siempre que esa persona pertenezca a tu sistema familiar nuclear. Es decir, padres e hijos, tanto de tu familia actual (ej: un problema de tu hijo) como la de origen (ej: de tu hermano), aunque deberemos fijarnos en la motivación por la que quieres trabajar. Abordar problemas de gente menos cercana (como tíos, sobrinos, etc) no es recomendable ni tampoco pueden constelar los hijos a sus padres. Solamente se puede constelar hacia abajo, por ejemplo, los padres a sus hijos. ¿Cómo debería prepararme para Constelar? Primeramente, es MUY recomendable que investigues acerca de los sucesos significativos en tu familia de origen (padres, tíos, abuelos, bisabuelos, y parejas anteriores de los padres y abuelos). En Constelaciones, los sucesos significativos son: muertes antes de los 30 años o cuando el hijo es pequeño, asesinatos -civiles o militares-, abuso sexual, adicciones, estafas en herencias y otros sucesos significativos. Son cruciales aquellos hechos o personas de las que no se habla en la familia (excluidos, "ovejas negras", abortos, homosexuales, asesinos, victimas, secretos de familia...). NO interesan aquí descripciones psicológicas ("mi madre era autoritaria", "mi padre me pegaba", etc). Después, es importante elegir el tema Que debo hacer tras una Constelación? Las Constelaciones actúan cuando uno las deja exactamente de la manera en que las vió. Cualquier discusión sobre su contenido destruye la imagen. Lo mismo aplica cuando uno acaba de trabajar, alguno del grupo se le acerca a preguntarle: ¿cómo te ha ido? ¿qué harás ahora? Lo que están haciendo es picotear su alma. Es fatal, invadir de esta manera el alma de otra persona como si tuviéramos el derecho a hacerlo. Ninguna persona tiene el derecho de hacerlo. Tampoco sirve intentar consolarlo. La persona es fuerte. Quien intenta consolar, es débil. Éste es en realidad quien no soporta el dolor del otro. Porque en el fondo no quiere consolar al otro, sino que utiliza al otro para consolarse a sí mismo. No hay que interferir. Y eso es válido para todo este trabajo. La persona misma tampoco debe actuar inmediatamente tras una Constelación. Así no funciona. La imagen tiene que descansar en su alma. A veces durante mucho tiempo, quizás medio año o más. Y uno no hace nada para cambiar. Las imágenes ya actúan, simplemente estando. Y al cabo de un tiempo en el alma se reúne la fuerza necesaria para hacer lo correcto. Aquello que es correcto y bueno será diferente de lo que uno ahora acaba de ver. El alma de la persona sabe mucho más todavía y al final uno sigue a su propia alma y así tiene plena fuerza. Por tanto, no sigue ni al terapeuta ni tampoco a esta imagen. Uno sigue a su alma. Pero esta imagen ha impulsado algo en su alma que posteriormente hace posible el actuar. Bert Hellinger. "Tanto en la familia nuclear como en la red familiar existe una necesidad común de vinculación y de compensación que no tolera la exclusión de ninguno de sus miembros. De lo contrario, aquellos que nacen posteriormente en el sistema, inconscientemente repiten y prosiguen la suerte de los excluidos" Bert Hellinger www.mimorelia.com Argentina, paria y vergüenza internacional
Me refiero a la mujer que “supuestamente” nos gobierna porque esta frase encierra otra gravísima anomalía. El “doble comando” del cual ya tampoco se habla por el acostumbramiento de los ciudadanos sobre esta característica del gobierno. No se le puede escapar a nadie que el verdadero presidente sigue siendo Néstor Kirchner con su gruesos defectos y una esquizofrenia y paranoia cada vez más aguda. Cristina es simplemente la presidente virtual, una figura de carácter protocolar que encabeza actos públicos y pronuncia discursos para dar la impresión de una intensa actividad gubernamental que no realiza. Ya no quedan dudas de este tema. Días pasados se comentaba en los medios, que ante una situación que no fue de agrado de Kirchner este perdió el control, y desde la Quinta de Olivos, vociferaba iracundo órdenes a ministros y secretarios del gobierno. Cristina no gobierna ni gestiona. Todo lo hace su esposo. Pero la pregunta que se impone es ¿Que cargo ocupa Kirchner en el gobierno? ¿¿¿??? Lo grave de esta situación es que en el extranjero, no solo en los países más desarrollados sino también en los del tercer mundo, la política argentina, si así es lo puede llamar, es absolutamente incomprensible. Las contradicciones, los anuncios fantasiosos luego negados por la realidad, el anunciar para después contradecir, las mentiras y engaños tan escandalosamente evidentes, las acciones gubernamentales contradictorias desorientan al más pintado. Ni siquiera los capitales más especulativos se animan a arriesgar un centavo en nuestro país. A la crisis ética y moral, se agrega la ineptitud y la inoperancia. Pero no son estas características de los Kirchner que espantan a los inversores. Lo que realmente preocupa en el extranjero es la falta de un mínimo de sentido común, de seguridad jurídica y la imprevisión. Durante casi toda la gestión de Cristina los absurdos y gruesos errores se fueron amontonando uno tras otro. Y uno peor que otro. En solo cinco años Argentina se convirtió en un paria y en una vergüenza internacional. En una acción de gobierno que describe en cuerpo entero la autoritaria personalidad de los Kirchner, se refleja en un hecho ocurrido hace solo un par de días: en forma sorpresiva, sin ninguna información previa y en forma absolutamente inconsulta con los involucrados, anunció el fin de las AFJP y el traspaso a las arcas del Estado los depósitos de los aportes provisionales. La módica suma de U$S 30.000 millones. El proyecto de ley será mandado al Congreso con la directiva de aprobarlo a libro cerrado en solo unas pocas semanas. Los Kirchner no entienden que democracia significa la búsqueda de consensos, en particular en aquellas cuestiones que hacen a medidas de mediano o largo plazo. Kirchner volvió a apostar irresponsablemente a todo o nada No creo necesario detallar los pormenores de esta decisión gubernamental inconsulta ya que está ampliamente comentada en los medios. Lo que si quiero expresar son algunos comentarios del exterior. "Una gran vergüenza", dicen en Wall Street.- Los contados analistas y grandes inversores de Wall Street que por estos días miran hacia la Argentina y el resto de América latina recibieron con desagrado la propuesta de estatización de los fondos privados de pensión. Una decisión que no sólo sería equivocada en sí, alertaron, sino que reflejaría la "desesperación" oficial por obtener fondos frescos, la cercanía de un nuevo default y el eventual retroceso, uno más, que implicaría para el país. “Madrid tuvo una baja histórica por la decisión de los Kirchner” El Ibex cayó 8,1% por temor a las pérdidas de firmas españolas. De la mano de la nacionalización de las jubilaciones privadas, un tembladeral azotó el hilito de credibilidad que le queda al gobierno de Cristina Kirchner entre inversores españoles. Atrapados entre el pánico y la sospecha de que “ya no se sabe lo que puede venir de ese país”, castigaron como nunca antes los valores de empresas españolas con inversiones en la Argentina, que cerraron todos con bajas inusitadas. “The Economist critica la "miopía política" de Cristina” En un duro artículo, dice que la Argentina tiene un reflejo distorsionado de sí misma y habla de la falta de solvencia en las cuentas. La nacionalización de los fondos de las AFJP propuesta por el gobierno de Cristina Fernández de Kirchner no fue bien tomada por el semanario The Economist, una de las publicaciones económicas más importantes del mundo, que en su edición impresa lanzó una feroz crítica a la miopía política de la presidenta argentina”. "La importancia de Argentina para Latinoamérica es insignificante", El futuro de Latinoamérica depende sólo de la situación económica y política de Brasil y México y no de Argentina, cuya importancia es insignificante, dijo el ex presidente del Bundesbank, Hans Tietmeyer, al diario "Die Welt" años atrás. El sociólogo Alain Touraine hace unos años manifestó que “La Argentina nunca se constituyó como sociedad". El único papel importante del sistema político es "ser el centro de la corrupción" y que nuestro país "no existe”. “Como país y como sistema político ha muerto”. Existen los argentinos, pero no existe la Argentina. Sintetizando en la Argentina no hay reglas previsibles. Ha dejado de ser confiable y reina el sinsentido y la contradicción. La generación política que se ha convertido en una corporación y no en representantes del pueblo. Los Kirchner han convertido a la Argentina, en un país marginal, un país paria, que ha perdido la confianza de la comunidad de Naciones y su gobierno es una verdadera vergüenza internacional. La pareja imperial ha envilecido el país. Hizo que la Argentina se haya caído del mundo. 27-Oct-08 Dr . ALFREDO RAÚL WEINSTABL |
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